Bertahun-tahun makan makanan cepat saji, merokok, minum obat resep, dan minum alkohol pada akhirnya dapat berdampak buruk pada tubuh Anda, terutama usus besar Anda. Bahkan jika Anda biasanya tidak merasa ada yang salah dengan usus besar Anda, tidak ada alasan bagi Anda untuk berpikir bahwa itu baik-baik saja. Tanda-tanda yang seharusnya memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah dengan usus besar Anda tidak hanya terbatas pada sembelit, nyeri gas, dan diare. Gejala lain termasuk kelelahan kronis, libido rendah, kecemasan, depresi, jerawat, sakit punggung, masalah berat badan, dan tekanan darah tinggi. Pentingnya Sarapan Bergizi Usus besar adalah jalan keluarnya kelebihan makanan yang kita konsumsi. Itulah sebabnya, usus besar mengandung sejumlah besar bakteri sehat untuk memecah makanan dan mengandung racun di dalamnya. Namun, jika racunnya terlalu banyak, beberapa bakteri baik di usus besar, seperti flora usus candida, dapat tumbuh secara tidak normal dan terbukti berbahaya. Itul